در شناسایی دقیق منابع اضطراب نباید نقش افکار، احساسات و رفتارها را نادیده گرفت. برای پی بردن به آنچه واقعا شما را تحت فشار قرار می‌دهد به عادات، نگرش و بهانه‌های خود با دقت نگاه کنید.
WhatsApp: +86 18221755073
تست ورزش چه چیزی را نشان می‌دهد؟ علت انجام تست استرس قلب. هنگامی که یک فرد به‌طورمتوسط هر سال یک بار این تست را می‌دهد، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی او تشخیص داده می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
الکل می‌تواند اثر داروهای کاهنده فشار خون را کاهش دهد. ... فکر کنیم که چگونه می‌توانیم این استرس را از بین ببریم یا کاهش دهیم. ... کامل پزشکی که به دست می‌آورد به تشخیص درست برسد و درمان مناسب را ...
WhatsApp: +86 18221755073
بدن ما طوری طراحی شده است که بتواند دزهای اندک استرس را تحمل کند؛ اما این طراحی به شکلی نیست که بتواند استرس‌های طولانی‌مدت و مزمن را بدون عواقب بد پشت سر بگذارد. ... تشخیص علائم استرس ممکن است ...
WhatsApp: +86 18221755073
دمای پایین فشار خون را افزایش می‌دهد. اگر هوا بسیار گرم است، باید سعی کنید فرد را به مکانی خنک منتقل کنید. سعی کنید استرس را کاهش و به فرد بیمار آرامش دهید.
WhatsApp: +86 18221755073
بهتر است از گوشت سفید به جای گوشت قرمز استفاده کنند و فشار کاری را کم و استرس و اضطراب خود را کنترل کنند. ... دهید این به پزشک کمک می کند تا هر گونه مشکلی را قبل از بروز آن ها تشخیص دهد.
WhatsApp: +86 18221755073
فشار خون بالا یا هیپرتنشن، یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در جهان است که می‌تواند به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیگر مشکلات جدی سلامتی منجر شود. در ادامه، به بررسی جامع و کاربردی درمان‌های فشار خون بالا می‌پردازیم.
WhatsApp: +86 18221755073
با این حال، استرس و اضطراب خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارند، بنابراین ایجاد راهی برای کنترل فشار و پیش رفتن بسیار مهم است. در این مقاله، به راهکارهایی برای مدیریت فشار روانی می‌پردازیم.
WhatsApp: +86 18221755073
استرس مزمن یا Chronic stress طی یک دوره طولانی شما را درگیر می‌کند و به شکل فشار روانی و جسمی مداوم احساس می‌شود. در این مقاله با استرس مزمن، روش‌های شناسایی و مقابله با آن بیشتر آشنا می‌شویم.
WhatsApp: +86 18221755073
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیت‌های مختلف آن را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ...
WhatsApp: +86 18221755073
همچنین استرس مداوم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش دهد. افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات بهداشت روان مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می توانند ...
WhatsApp: +86 18221755073
۱۵. استرس و فشار خون بالا ... (تشخیص فشار خون بالا) ... اگر فشار خون بالا به عنوان نتیجه‌ای از بیماری زمینه‌ای دیگری رخ دهد، آن را فشار خون ثانویه می‌نامند. فشارخون اولیه تحت تاثیر علل متعددی ...
WhatsApp: +86 18221755073
استرس در حقیقت پاسخ بدن ما به محیط اطرافمان است که اغلب در اثر وقایع خاصی پدید می‌آید.واکنش بدن ما نسبت به استرس‌ها با ترشح برخی مواد شیمیائی - هورمون‌ها - انجام می‌شود و حالتی تحت عنوان جنگ‌وگریز را پدید می‌آورد.
WhatsApp: +86 18221755073
در این مطلب از کلینیک اضطراب و افسردگی جوانه، قصد داریم تا به عمق مفهوم استرس برویم، علائم و علل آن را بررسی کنیم و روش‌های مقابله با آن را کشف کنیم.
WhatsApp: +86 18221755073
استرس‌های ناشی از تحصیل، روابط اجتماعی و زندگی روزانه هم می‌تواند فشار خون را افزایش دهد. فشار خون بالا در افراد مسن. با افزایش سن، عروق خونی سخت‌تر می‌شوند و انعطاف‌پذیری کمتری پیدا می ...
WhatsApp: +86 18221755073
علائم و عوارض استرس و فشار عصبی. عوارض استرس و فکر زیاد چیست ؟ استرس می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی شما تأثیر بگذارد، از جمله احساسات، رفتارها توانایی تفکر و سلامت جسمی درحقیقت هیچ بخشی از بدن شما در امان نیست اما، از ...
WhatsApp: +86 18221755073
اثرات منفی عدم کنترل استرس. قبل از اینکه شرح دهیم باید برای کنترل استرس چه کنیم و راه های کنترل و غلبه بر استرس را بگوییم، قصد داریم اثرات ناشی از عدم کنترل استرس کاری را ذکر کنیم.
WhatsApp: +86 18221755073
در این مقاله از زومیت قصد داریم با منشأ، علائم و نشانه‌های استرس آشنا شویم و بدانیم که چگونه می‌توانیم از استرس دوری کنیم و آن را تحت کنترل خود دربیاوریم.
WhatsApp: +86 18221755073
مرحله مقاومت: زمانی که سازش کرده و با عامل ایجادکننده استرس روبرو می‌شویم، اما بدن نمی‌تواند استرس را به مدت نامحدود تحمل کند، بنابراین منابع احساسی و فیزیکی به تدریج تحلیل می‌رود.
WhatsApp: +86 18221755073
نبض و فشار خون افزایش می‌یابد. سرعت تنفس بالاتر می‌رود. ... یک پزشک با پرسش از فرد در مورد علائم بیماری و رویدادهای زندگی‌اش، استرس را تشخیص می‌دهد. از آنجا که تشخیص استرس به عوامل زیادی بستگی ...
WhatsApp: +86 18221755073
این مقاله علائم، علل و عوارض استرس مزمن را شرح می دهد. همچنین به چگونگی تشخیص و درمان استرس مزمن و اقداماتی که می توان برای پیشگیری از آن انجام داد، توجه می کند. همراه کاملیما باشید.
WhatsApp: +86 18221755073
پاسخ استرس شامل اجزای فیزیکی مانند ضربان قلب و فشار خون بالا، افکار و باورهای شخصی در مورد رویداد استرس‌زا و احساسات، از جمله ترس و خشم است. اگرچه اغلب ما آن را منفی می‌دانیم، اما استرس می‌تواند ناشی از تغییرات مثبت در ...
WhatsApp: +86 18221755073
چگونه استرس و فشار را تحمل می‌کنید؟ روش‌های متفاوتی برای مقابله با استرس یا مقابله با شرایط استرس‌زا وجود دارند. هیچ قرص یا راه جادویی وجود ندارد که در هر شرایطی کارساز باشد.
WhatsApp: +86 18221755073
هنگام بلند کردن اشیاء سنگین باید از زانوها کمک گرفت و ستون فقرات را مستقیم نگه داشت. این کار می‌تواند فشار روی کمر را کاهش دهد و از فتق دیسک جلوگیری کند.
WhatsApp: +86 18221755073
استرس می‌تواند گاهی خفیف و زودگذر باشد (مانند استرسی که قبل از یک آزمون ساده به ما دست می‌دهد) یا ممکن است شدید باشد و حالت مزمن پیدا کند. در واقع کمی استرس قبل از انجام هرکاری لازم است و می‌تواند به بهتر انجام شدن آن کار ...
WhatsApp: +86 18221755073
استرس، عضلات گردن و پوست سر را تحت فشار قرار می‌دهد و منقبض می‌کند که این باعث سردرد می‌شود. ... بودن این درد می‌تواند استرس را افزایش دهد. ... میگیرم که نمیتونم دردشو تحمل کنم .شبا خواب ندارم ...
WhatsApp: +86 18221755073
استرس و انواع آن چیست؟ استرس و فشار عصبی را می‌توان عارضه بسیار ناخوشایندی دانست که متاسفانه به دلیل شرایط اجتماعی فعلی، بخش قابل توجهی از افراد در جامعه ما با آن مواجه هستند. این عارضه می‌تواند سلامت روان و فیزیک ...
WhatsApp: +86 18221755073
در طول تست استرس، متخصص قلب و عروق در فواصل مشخصی ضربان قلب، فشار خون، تنفس و میزان خستگی فرد را بررسی می‌کند. در اینجا به توصیف مرحله به مرحله‌ی آنچه در طول تست استرس با استفاده از تردمیل رخ ...
WhatsApp: +86 18221755073
استرس: سطح بالای استرس می‌تواند به صورت ناگهانی و موقتی فشار را افزایش دهد. چنان چه سعی دارید با پُرخوری، مصرف الکل و یا استعمال دخانیات بر استرس خود غلبه کنید، تنها مشکلات خود را با فشار ...
WhatsApp: +86 18221755073
فشار خون چیست؟ فشار خون نیرویی است که هنگام پمپاژ قلب، خون را از طریق شریان‌ها هدایت می‌کند و اکسیژن و مواد مغذی را به اندام‌ها و بافت‌ها در سراسر بدن می‌رساند. برای اینکه اندام‌های شما به خوبی کار کنند و آسیب نبیند ...
WhatsApp: +86 18221755073