دستگاه لاغری و عضله سازی emsculpt دستگاه EMSculpt جدیدترین دستگاه پیکرتراشی تایید شده توسط سازمان غذا و دارو آمریکا(FDA ... نتایج مورد انتظار پس از پیکرتراشی با دستگاه لاغری EMSculpt. بدون شک باید پس از هر ...
WhatsApp: +86 18221755073
از جمله حرکات بدنسازی بدون وسیله برای تقویت عضلات پا، حرکت Wall Sit است. برای انجام آن به دیوار تکیه دهید، زانوها را تا زاویه 90 درجه خم کنید و مراقب باشید زانو از مچ پا جلوتر قرار نگیرد.
WhatsApp: +86 18221755073
مزایای دستگاه تمرین عضلانی EMSzero. 1. حالت‌های تمرینی قابل تنظیم:دستگاه EMSzero به کاربران این امکان را می‌دهد که حالت‌های مختلف تمرینی را با توجه به اهداف تناسب اندام خود تنظیم کنند.این انعطاف‌پذیری به شما کمک می‌کند تا ...
WhatsApp: +86 18221755073
عضلات باسن (Gluteus Maximus): عضله بزرگ باسن نیز در این تمرین درگیر است و به حرکت پاها به سمت بالا و تقویت عضلات باسن کمک می‌کند. ... این تمرین را می توانید بدون دستگاه هاگ و با دمبل انجام دهید.
WhatsApp: +86 18221755073
برخی از این دستگاه‌ها با ایجاد لرزش روی عضله‌ها، باعث کاهش درد می‌شوند و برخی دیگر، با تکنیک ایجاد فشار ملایم بر بافت عضلات، درد را کمتر خواهند کرد. این دستگاه‌ها کاملا قابل حمل و شارژی هستند.
WhatsApp: +86 18221755073
بهترین تمرینات برای تقویت عضله فیله کمر چیست؟ آیا تقویت فیله کمر برای دیسک کمر خوب است؟ حرکات تقویت فیله کمر در خانه قابلیت انجام دارند؟ ... 8- حرکت فیله کمر به صورت خوابیده و بدون دستگاه در ...
WhatsApp: +86 18221755073
از مشهورترین حرکات برای بدنسازی در خانه بدون وسیله درازنشست است که تاثیر عالی برای ساخت عضلات شکمی دارد. اکنون نحوه درست انجام این حرکت را به صورت گام‌به‌گام آموزش می‌دهیم:
WhatsApp: +86 18221755073
تمرینات مقاومتی و وزنه‌برداری برای تقویت عضله فیله کمر جواب می‌دهند؟ آیا تقویت فیله کمر در منزل ممکن است؟ ... چند نمونه از تمرینات تقویتی برای فیله کمر؛ تقویت فیله کمر با دستگاه یا بدون ...
WhatsApp: +86 18221755073
این تمرینات با دقت انتخاب شده‌اند تا قسمت های مختلف سینه را هدف قرار دهند. فرقی نمی‌کند که تمرین با دستگاه و تجهیزات ورزشی را ترجیح دهید یا تمرینات با وزن بدن که در هر مکانی می‌توان انجام داد؛ این فهرست برای همه مناسب ...
WhatsApp: +86 18221755073
برای شروع و برای داشتن یک تمرین موثر و منظم در خانه بدون دستگاه تمرین های زیر را به شما توصیه می کنیم. ۱. شنا پایک (Pike Pushup) ... ویدئو شماره ۳- حرکت سرشانه بدون وزن بدن. عضله هدف در حرکت دیپ سه سر ...
WhatsApp: +86 18221755073
در این مطلب به معرفی بدنسازی در خانه پرداختیم. با انجام تمرینات بدنسازی در خانه بدون وسیله که میتوانید به‌راحتی بدن ایده‌آل خودتان را بسازید.
WhatsApp: +86 18221755073
» هک اسکوات (هاگ اسکوات) بدون دستگاه را چطور اجرا ... چون به دلیل جلو آمدن تنه، این عضله دچار کشش می شود و در آخر عضلات همسترینگ (پشت ران) و ساق ها درگیر هستند. البته نقش مهم راست کننده های ستون ...
WhatsApp: +86 18221755073
مزایای استفاده از دستگاه آنالیز بدن با مقیاس bia. تست ترکیب بدن و آنالیز آن، مفیدتر از شاخص توده بدنی یا همان bmi است و این موضوع یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از دستگاه آنالیز با مقیاس bia شناخته میشود.
WhatsApp: +86 18221755073
ساق پا با دستگاه هاک از حرکات تک مفصلی موثر برای افزایش حجم دوقلو ساق پا می‌باشد. ... این تمرین حرکتی متنوع و تنش زا بسیار خوب برای تقویت عضله هدف خود یعنی دوقلو ساق می‌باشد و عضله نعلی نیز به ...
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاهی که با کاهش وزن در زمان کمتر و تحریک الکتریکی موجب عضله سازی با دستگاه ems میشود. ... تسهیل جذب نور و کاهش درد در طول فرآیند میشود، در حالی که لیزر بدون ژل می‌تواند درد بیشتری داشته باشد ...
WhatsApp: +86 18221755073
در این پست بهترین حرکت برای ساق پا با وزن بدن، دمبل و دستگاه در سه سطح مبتدی، نیمه حرفه ای و حرفه ای به صورت تصویری آموزش دادیم. ... عضله ساق پا از آن دسته عضلاتی است که معمولا نادیده گرفته می شود ...
WhatsApp: +86 18221755073
عضله چیست؟ عضله، بافت انقباضی موجود در حیوانات و انسان بوده، که عملکرد آن تولید حرکت و حفظ حالت بدن است، در بدن انسان حدود 600 ماهیچه وجود دارد. حرکت، ناشی از همکاری پیچیده عضلات، لیگامان‌ها و نورون‌های عصبی و وسیله‌ای ...
WhatsApp: +86 18221755073
برنامه بدنسازی در خانه بدون نیاز به وسیله و تجهیزات خیلی مورد نیاز مردم است.. در این پست یاد می گیریم چطور بدون استفاده از هیچ وسیله ای تمرینات و حرکات بدنسازی را انجام دهیم.. اگر می خواهید با بهترین حرکات بدنسازی در منزل ...
WhatsApp: +86 18221755073
هر ۴ هندپیس دستگاه ems باشگاهی و عضله‌ساز تنینو شامل تکنولوژی آر اف است که بصورت همزمان کار چربی سوزی را انجام می‌دهد. ... به کمک امواج الکترومغناطیس و از طریق انبساط و انقباض مداوم عضلات؛ بدون ...
WhatsApp: +86 18221755073
زانوها را بدون قفل شدن، صاف کرده و دسته‌های امنیتی را از حالت قفل خارج کنید ... همچنین ساق پا به عنوان عضله تثبیت کننده، تحریک خواهد شد، اما اصلی‌ترین تمرکز آن روی عضله چهار سر ران خواهد بود ...
WhatsApp: +86 18221755073
1. پوش آپ یا شنا، بهترین ورزش در خانه بدون تجهیزات برای فرم‌دهی و عضله‌سازی. انجام تمرین پوش آپ- push-ups فشار زیادی بر عضلات بالاتنه، کمر و پاها خواهد داشت.
WhatsApp: +86 18221755073
با تمرین های بدنسازی در خانه میتوانید بدون وسیله و به سادگی چربی سوزی کنید، عضلاتتان را تقویت کنید و اندام ایده آل خود را بسازید.
WhatsApp: +86 18221755073
نکات مهم پیرامون بدنسازی در خانه بدون وسیله. در انجام بدنسازی در خانه بدون وسیله حتما ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به گرم کردن اختصاص دهید. برای گرم کردن می توانید از درجا زدن، حرکت پروانه و نرمش استفاده کنید.
WhatsApp: +86 18221755073
با دمبل هر طرف از بدن باید بدون وابستگی طرف مقابل کارش را انجام دهد که باعث بکارگیری عضلات ثابت کننده بیشتری میشود. ... برای کسی که در جستجوی ساختن عضله است، این دستگاه فرصتی ایجاد می‌کند تا ...
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه سی ام اسلیم ( CM SLIM )و عملکرد ان برای لاغری موضعی و بدون بازگشت. دستگاه سی ام اسلیم جدید ترین و پیشرفته ترین دستگاهی است که به تازگی وارد دنیای پزشکی شده است ابن دستگاه لاغری بینظیر به ...
WhatsApp: +86 18221755073
این بدنسازی بدون مکمل برای عضله سازی و افزایش حجم است. برای خانم‌ها و آقایان مناسب بوده و محدودیتی ندارد. اگر از قبل دچار آسیب‌دیدگی هستید، ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید. ... جلو پا با دستگاه ...
WhatsApp: +86 18221755073
هنگامی که به تمرینات برای عضلات پا فکر می‌کنید احتمالاً ذهن شما به سمت تمریناتی مثل اسکات پا، ددلیفت و پرس پا می‌رود. اما حرکات عضلات پایین تنه چیزی فراتر از فشار مستقیم روی عضلات چهارسر ران و همسترینگ می‌باشند.
WhatsApp: +86 18221755073
تئوری کار دستگاه شوک ویو تراپی تحریک عضلانی الکترومغناطیسی تسلا EMS NEO 33. دستگیره عمودی 33 تسلا 4 NEO RF Sculptor ابزاری است که سلول های چربی را از بین می برد و عضلات را به صورت غیر تهاجمی از طریق ترکیب گرمایش فرکانس رادیویی هماهنگ ...
WhatsApp: +86 18221755073
برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات. این برنامه بدنسازی شامل 52 حرکت تمرینی با وزن بدن بوده که شما میتوانید در منزل و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی انجام دهید. این تمرینات در 3 گروه زیر طراحی شده است.
WhatsApp: +86 18221755073
نکات آناتومیکی. فاصله پاها: اگرپاها به اندازه عرض شانه باز باشند تصویر الف هدف تمرین همه عضلات چهار سر ران خواهد بود در صورتی که پاها بیش از عرض شانه باز باشند تصویر سی بخش داخلی عضله چهار سر ران نزدیک کننده ها و خیاطه ...
WhatsApp: +86 18221755073